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诱发腰 椎间盘突出症的因素

更新时间:2019-05-07

腰椎间
盘突出症的因素
  我国腰 痛患者日益增多,数量高达2亿人;其中腰椎间盘突出症患者占到了15.2%。这是一种多发于20~50岁之间 青壮年人群的退行性疾病。既然腰椎间盘从20岁以后就开始退变了,那岂不 是说以后总有一天会突出吗?
  不必如此紧张,腰椎间 盘突出症的患者虽然多,但是只 要有效的避免其诱发因素是可以很好的预防的。下面着重介绍诱发腰 椎间盘突出症的因素,对大家 今后的生活习惯加以指导。
  1、较常见 的诱因是弯腰提重物
  因弯腰 会向后方挤压髓核,容易导 致后方纤维环破裂,髓核向 后方突出压迫神经根,这也是 很多患者急性发病的诱因。在准备 提重物时正确的做法应该是将腰部挺直,蹲下拿好重物后起立。
  2、职业因素或生活习惯
  久坐或 经常弯腰起立负重的职业(司机、搬运工人、举重运动员等);不良的生活习惯(坐姿不正确,坐不直 使腰部后弓弯曲,经常久坐久蹲,弯腰做家务,弯腰洗头等),这样的 人会使腰椎间盘的受力显著增加,且腰椎 间盘后方持续受挤压力,逐渐损坏后方纤维环,每天纤 维环都损坏一点,髓核向后突出一点,慢慢的 腰椎间盘突出就形成了,逐渐出 现腰疼和下肢的放射痛,如再不注意,直到有 一天纤维环突然破裂髓核突出,为时已晚!总之,弯腰就是不好,做什么 都要尽量避免弯腰。
  3、突发的外伤因素
  各种体 育运动或体力劳动,突然用力不当,用力过度把“腰闪了”,实际上 就是突发的纤维环破裂间盘突出。
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